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POSTER EPS 4 – Affinement de la silhouette

49,90

Fiches d’exercices de MUSCULATION adaptés
aux cours d’Education Physique et Sportive au lycée.

OBJECTIF 4 : AFFINEMENT de la silhouette
« Solliciter la musculature pour la développer en fonction d’objectifs esthétiques (tels que) l’aide à l’affinement de la silhouette. » (Extrait du B.O. du 19/07/2012)

Description

Les posters d’exercices de la série Education Sportive ont été spécialement conçus pour permettre aux élèves de construire leur projet pédagogique grâce à des séances à la fois complètes, efficaces et ludiques.

64 exercices (+ consignes enseignant : mode d’emploi, méthodes de travail, échauffement, étirements)

4 catégories d’exercices :
– Membres supérieurs
– Abdomen et dos
– Jambes
– Cardio

Exercices en VIDEO par flashcode et URL (à lire sur smartphone ou appareil connecté)

Papier INDECHIRABLE (70g/m2) grand format (88 x 67 cm)

  Fabriqué en France

1ère édition : décembre 2016
Graphisme et texte : Guillaume Travaillant, préparateur physique
Adaptation et texte : Olivier Deconinck, professeur d’EPS