Entraînement fonctionnel – SportFitPro.com

Testez cette méthode MOTIVANTE pour booster vos performances !

29/04/202329/04/2023 Guillaume Travaillant amélioration des performances, boxe, cardio, course à pied, cross training, endurance, entraînement sportif, exercices explosifs, football, natation, performance sportive, planification d'entraînement, puissance, renforcement musculaire, séances d'entraînement, tennis, variété d'exercices

Pour améliorer la condition physique dans la plupart des sports individuels ou d’équipe, il est primordial de sélectionner et intégrer

Entraînement fonctionnel Force

Comment arriver (enfin) à faire des TRACTIONS ?

06/03/201920/09/2020 Guillaume Travaillant

Si les tractions (à la barre fixe ou à l’espalier) sont reconnues comme l’un des meilleurs exercices de renforcement, peut-être

Basket-ball Blessures & Prévention Entraînement fonctionnel Football Force Handball Paintball

Pourquoi les surfaces INSTABLES n’amélioreront pas vos performances (et ce que vous devriez utiliser à la place)

12/03/201803/03/2019 Guillaume Travaillant

Pour de nombreux sportifs, l’entraînement de l’équilibre consiste à faire des exercices sur des BOSU, des plateaux de

Blessures & Prévention Entraînement fonctionnel

Mon entraînement est-il FONCTIONNEL… ou juste COMPLIQUÉ ?

09/07/201730/03/2021 Guillaume Travaillant

L’entraînement fonctionnel fait référence à des exercices proches des mouvements réalisés au quotidien. C’est-à-dire ceux qui ont une application directe.

Entraînement fonctionnel

8 façons SIMPLES (et pas chères) de s’entraîner comme un(e) PRO !

15/02/201717/07/2017 Guillaume Travaillant

Ok, vous ne serez peut-être jamais pro mais vous pouvez suivre les mêmes principes que les athlètes de haut niveau (et sans