Chaque année, à l’approche de la saison sportive, les joueurs se précipitent sur les terrains pour peaufiner chaque aspect de leur jeu, tentant de rattraper le temps perdu durant l’été. Cette approche dispersée est souvent inefficace.
Comment éviter cette dispersion inutile ?
C’est ce que nous allons voir grâce à M. Pareto et… quelques cailloux !
Pour améliorer sa condition physique, il est primordial de SELECTIONNER les bons exercices. Surtout quand on a peu de temps pour s'entraîner. La solution ? Des séquences courtes (15-20 min…
Un début de championnat arrive toujours très vite. Avec son lot de matchs importants à gagner dès le début de la saison pour atteindre les objectifs du club. Etes-vous bien préparé(e) ?…
Une saison sportive est toujours longue et physiquement éprouvante. Et d’autant plus difficile à bien terminer qu’on l’a mal commencée…! Qu’on vise la montée ou le maintien, impossible de faire l’impasse sur le début du championnat : il faut attaquer très fort dès les premiers matches car tout peut se jouer à une ou deux victoires près…