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POSTER EPS 1 – Puissance & Explosivité

49,90

POSTER d’exercices de MUSCULATION adaptés
aux cours d’Education Physique et Sportive au lycée.

OBJECTIF 1 : PUISSANCE et EXPLOSIVITE
« Accompagner un projet sportif (recherche d’un gain de force, et/ou de puissance musculaire, et/ou d’explosivité). » (Extrait du B.O. du 19/07/2012)

Description

Les POSTERS d’exercices de la série Education Sportive ont été spécialement conçus pour permettre aux élèves de construire leur projet pédagogique grâce à des séances à la fois complètes, efficaces et ludiques.

78 exercices & variantes (+ consignes enseignant : mode d’emploi, méthodes, échauffement, étirements)

4 catégories d’exercices :
– Saut
– Projection
– Abdos & Dos
– Préparation au Sprint.

Exercices en VIDEO par flashcode et URL (à lire sur smartphone ou appareil connecté)

Papier INDECHIRABLE (70g/m2) grand format (102 x 70 cm)

  Fabriqué en France

1ère édition : décembre 2016
Graphisme et texte : Guillaume Travaillant, préparateur physique
Adaptation et texte : Olivier Deconinck, professeur d’EPS