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OFFRE SPÉCIALE Post-Confinement ! Fiches Prépa physique BASKET + Musculation à POIDS DE CORPS

79,80 67,80

REPRENEZ L’ENTRAÎNEMENT DÈS AUJOURD’HUI !!!
Nos FICHES PRATIQUES sont utilisables toute l’année mais aussi pendant la période Post-Confinement (à partir du 11 mai 2020) sur un terrain en plein air, conformément aux directives du Ministère des Sports (voir plus bas).
 

1 boîte de Fiches PRÉPARATION PHYSIQUE pour le BASKET-BALL
–  Renforcement musculaire
–  Explosivité
–  Jeux cardio
100 exercices utilisables toute la saison (dont 80 réalisables SANS partenaire) et à tous niveaux à partir de 12 ans.

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1 boîte de Fiches MUSCULATION à POIDS DE CORPS : exercices SANS CHARGE additionnelle (ni haltères, ni barres, ni machine,…). Conviennent à tous les sports, tout au long de la saison.

Catégorie :

Description

Organisez dès maintenant des séances sous forme d’ATELIERS INDIVIDUELS conformes au Guide d’Accompagnement de Reprise des Activités Sportives Post-Confinement édité par le Ministère des Sports le 11 mai 2020 :

Pour le basket-ball, les activités de type préparation physique généralisée et/ou de développement d’habiletés motrices individuelles (gestuelle) peuvent être envisagées et proposées par les associations ; les activités envisagées devront s’inscrire dans le respect des consignes sanitaires :
– activités d’extérieur à effectifs limités (10),
– absence de contacts interpersonnels,
– absence d’échange, partage ou transmission d’un matériel (ballon par ex.),
– respect de l’ensemble des dispositions évoquées dans le présent guide (distanciation entre participants, registre des participants, aptitude médicale…).

Grâce aux fiches pratiques, proposez des circuits d’exercices à la fois individuels, stimulants et efficaces en disposant vos ateliers autour d’un terrain de basket en plein air.
1 ATELIER = 1 fiche BASKET ou MUSCULATION décrivant l’exercice à réaliser.
 
 
Retrouvez les descriptions détaillées de ces 2 produits  :