Les 7 Avantages des Supports Visuels pour la Préparation Physique

Les supports visuels tels que les fiches pratiques et les posters d’exercices sont idéaux pour les séances de préparation physique. Ils offrent de nombreux avantages tant pour les entraîneurs que pour les sportifs. Découvrez comment ces outils pédagogiques peuvent simplifier…

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Cross-Training : Comment mettre de la variété dans vos exercices ?

Le Cross-Training n’est pas juste une tendance fitness. C’est une vraie philosophie d’entraînement qui repousse les limites de la condition physique. En mélangeant plusieurs types d’exercices, on ne vise pas seulement à être plus fort et endurant, mais aussi plus souple,…

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