8 façons SIMPLES (et pas chères) de s’entraîner comme un(e) PRO !
Ok, vous ne serez peut-être jamais pro mais vous pouvez suivre les mêmes principes que les athlètes de haut niveau (et sans vous ruiner !).
Les 10 Commandements du Sportif
Quelques règles simples pour rester en bonne santé au quotidien. Résultat garanti !
3 ERREURS qui vous feront rater votre début de saison (et peut-être la saison complète !)
Un début de championnat arrive toujours très vite. Avec son lot de matchs importants à gagner dès le début de la saison pour atteindre les objectifs du club. Etes-vous bien préparé(e) ?…
Handball : 7 exercices INDISPENSABLES pour cet été !
Une saison sportive est toujours longue et physiquement éprouvante. Et d’autant plus difficile à bien terminer qu’on l’a mal commencée…! Qu’on vise la montée ou le maintien, impossible de faire l’impasse sur le début du championnat : il faut attaquer très fort dès les premiers matches car tout peut se jouer à une ou deux victoires près…