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Fiches PRÉPARATION PHYSIQUE – Basket-ball

39,90 29,00

Fiches d’exercices de PRÉPARATION PHYSIQUE pour le BASKET-BALL
(renforcement musculaire, explosivité et jeux cardio).
Utilisables toute la saison et à tous niveaux à partir de 12 ans.

Idéal pour les entraînements collectifs ou individuels (début de saison, programme
personnalisé, réathlétisation
des joueurs blessés,…).

OFFRE SPÉCIALE PRÉ-VENTE
Les fiches sont en cours de fabrication mais vous pouvez les commander
DÈS AUJOURD’HUI pour profiter du
TARIF EXCEPTIONNEL à 29 €
(au lieu de 39,90 €).
Offre évolutive jusqu’à la date des

LIVRAISONS PRÉVUES : DÉCEMBRE 2017

Catégorie :

Description

 

Les fiches de la série « Préparation physique » spéciales BASKET-BALL ont été conçues pour les entraîneurs et les joueurs. Ces exercices sont parmi les plus complets, efficaces et ludiques pour développer les qualités physiques exigées par le basket-ball. Et pas besoin de matériel coûteux : un ballon, un panier et quelques accessoires facilement disponibles suffiront (élastique, sangles, swiss-ball,…). Plusieurs niveaux de difficulté permettront également d’adapter les exercices à votre profil de joueur(-euse) pour un entraînement intense et efficace !

• 91 exercices (+ mode d’emploi) et de nombreuses variantes

• 4 catégories d’exercices :
   – Basket :
renforcement avec ballon + exercices spécifiques avec contrainte physique
   – Haut du corps
et Jambes : enchaînements force/coordination + explosivité + gestes techniques
   – Cardio :
exercices intermittents et jeux en équipes

• Exercices en VIDEO par flashcode et URL (à lire sur smartphone ou appareil connecté)

48 Fiches cartonnées glacées (350g/m2) grand format (150 x 105 mm)

• Boîte de rangement en métal

  Fabriqué en France

1ère édition : décembre 2017
Graphisme et texte : Guillaume Travaillant, préparateur physique

Images non-contractuelles