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POSTER EPS 2 – Forme & Prévention

49,90

POSTER d’exercices de MUSCULATION adaptés aux cours d’Education Physique et Sportive au lycée.

OBJECTIF 2 : Entretien de la FORME & PREVENTION des blessures
« Conduire un développement physique en relation avec des objectifs d’entretien de la forme, de prévention des accidents (…). » (Extrait du B.O. du 19/07/2012)

Description

Les POSTERS d’exercices de la série Education Sportive ont été spécialement conçus pour permettre aux élèves de construire leur projet pédagogique grâce à des séances à la fois complètes, efficaces et ludiques.

53 exercices & variantes (+ consignes enseignant : mode d’emploi, méthode de travail, échauffement)

7 catégories de mouvements :

– Extension membres supérieurs
– Extension membres inférieurs
– Flexion
– Chaîne musculaire antérieure
– Chaîne musculaire latérale
– Chaîne musculaire postérieure
+ Mouvements combinés (1 par catégorie).

Exercices en VIDEO par flashcode et URL (à lire sur smartphone ou appareil connecté)

Papier INDECHIRABLE (70g/m2) grand format (95 x 67 cm)

  Fabriqué en France

1ère édition : décembre 2016
Graphisme et texte : Guillaume Travaillant, préparateur physique
Adaptation et texte : Olivier Deconinck, professeur d’EPS