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Fiches EPS 2 – Forme & Prévention

39,90

Fiches d’exercices de MUSCULATION adaptés aux cours d’Education Physique et Sportive au lycée.

OBJECTIF 2 : Entretien de la FORME & PREVENTION des blessures
« Conduire un développement physique en relation avec des objectifs d’entretien de la forme, de prévention des accidents (…). » (Extrait du B.O. du 19/07/2012)

Description

Les fiches d’exercices de la série Education Sportive ont été spécialement conçues pour permettre aux élèves de construire leur projet pédagogique grâce à des séances à la fois complètes, efficaces et ludiques.

60 exercices (+ fiches enseignant : mode d’emploi, méthode de travail, échauffement, planche anatomique, étirements)

7 catégories de mouvements :

– Extension membres supérieurs
– Extension membres inférieurs
– Flexion
– Chaîne musculaire antérieure
– Chaîne musculaire latérale
– Chaîne musculaire postérieure
– Mouvements combinés (1 par catégorie).

Exercices en VIDEO par flashcode et URL (à lire sur smartphone ou appareil connecté)

Fiches cartonnées glacées (350g/m2) grand format (150 x 105 mm)

Boîte de rangement en métal

  Fabriqué en France

2e édition : juin 2015
Graphisme et texte : Guillaume Travaillant, préparateur physique
Adaptation et texte : Olivier Deconinck, professeur d’EPS