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Image boutique - Fiches SportFitPro - EPS 3 Volume musculaire A6

Fiches EPS 3 – Volume musculaire

39,90

Fiches d’exercices de MUSCULATION adaptés aux cours d’Education Physique et Sportive au lycée.

OBJECTIF 3 : VOLUME musculaire
« Solliciter la musculature pour la développer en fonction d’objectifs esthétiques (tels que la) recherche d’un gain de volume musculaire (…). » (Extrait du B.O. du 19/07/2012)

Description

Les fiches d’exercices de la série Education Sportive ont été spécialement conçues pour permettre aux élèves de construire leur projet pédagogique grâce à des séances à la fois complètes, efficaces et ludiques.

66 exercices (+ fiches enseignant : mode d’emploi, échauffement, planche anatomique, étirements)

7 catégories d’exercices :
– épaules
– biceps
– triceps
– pectoraux
– dorsaux
– abdomen et dos
– membres inférieurs

Exercices en VIDEO par flashcode et URL (à lire sur smartphone ou appareil connecté)

Fiches cartonnées glacées (350g/m2) grand format (150 x 105 mm)

Boîte de rangement en métal

  Fabriqué en France

1re édition : janvier 2016
Graphisme et texte : Guillaume Travaillant, préparateur physique
Adaptation et texte : Olivier Deconinck, professeur d’EPS