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Fiches EPS 4 – Affinement de la silhouette

39,90

Fiches d’exercices de MUSCULATION adaptés aux cours d’Education Physique et Sportive au lycée.

OBJECTIF 4 : AFFINEMENT de la silhouette
« Solliciter la musculature pour la développer en fonction d’objectifs esthétiques (tels que) l’aide à l’affinement de la silhouette. » (Extrait du B.O. du 19/07/2012)

Description

Les fiches d’exercices de la série Education Sportive ont été spécialement conçues pour permettre aux élèves de construire leur projet pédagogique grâce à des séances à la fois complètes, efficaces et ludiques.

64 exercices (+ fiches enseignant : mode d’emploi, méthodes de travail, échauffement, planche anatomique, étirements)

4 catégories d’exercices :
– Membres supérieurs
– Abdomen et dos
– Jambes
– Cardio

Exercices en VIDEO par flashcode et URL (à lire sur smartphone ou appareil connecté)

Fiches cartonnées glacées (350g/m2) grand format (150 x 105 mm)

Boîte de rangement en métal

  Fabriqué en France

2e édition : juin 2015
Graphisme et texte : Guillaume Travaillant, préparateur physique
Adaptation et texte : Olivier Deconinck, professeur d’EPS